女性如何预防卵巢囊肿

　　对于女性来说，卵巢囊肿可谓是非常的熟悉，该肿瘤是一种恶性肿瘤，随时都有可能威胁生命。不过很多女性对卵巢囊肿了解都不是很清楚，更不用说如何预防了。那么，卵巢囊肿的预防措施有哪些呢?下面医院妇科专家告诉我们。

　　青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。

　　许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，做好预防卵巢囊肿的工作，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，比较好每半年检查一次。每年最少要做一次妇科检查。

　　1、要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不过度疲劳。压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　2、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。这是卵巢囊肿的预防措施之一。

　　3、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。可预防卵巢囊肿不孕。

　　4、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

　　5、生活要规律，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。这也是卵巢囊肿的预防措施之一。

　　6、提倡高蛋白、高维生素A、C、E饮食，避免高胆固醇饮食。高危妇女避孕宜用口服避孕药。

　　温馨提示：卵巢囊肿对女性的危害很大，但由于症状不是很明显，一般的女性朋友很难发现，所以为了自己的健康，一定要做好前期的检查，及时的到正规医院进行妇检，确诊之后再积极的配合医生科学的治疗，祝大家早日恢复健康!