月经不调如何预防？

　　生活中有很多女性都患有月经不调，这是极为常见的一种妇科炎症，但是很多人都不会重视，认为月经不调就是正自然的现象，其实不然，月经不调如果治疗不及时会诱发更多的妇科疾病，而且在一定程度上还会影响受孕，那当女性怎么才能预防月经不调呢?

　　月经失调也称月经不调妇科常见病,表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状,病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病,高血压病,肝病、内分泌病、流产,宫外孕,葡萄胎,生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调

　　自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

　　经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

　　虽然说月经不调会给患者的健康带来影响，但是只要患者积极的调理还是可以治愈的，而且女性在日常一定要好好的保护自己，防止子宫受寒，所以在饮食方面少吃寒性的食物，尤其是在经期的时候更要尤为注意。