严重的痛经应该怎么办才好呢

　　痛经非常的严重，患者在生活中会出现月经疼痛的情况，让身体备受折磨，生活中患者会出现非常痛苦的表现，同时给自己的身体带去非常大的影响，公道的医治才是最重要的，下面我们请专家针对严重的痛经应当怎样办才好呢这个问题作出公道的介绍。

　　危害有哪些呢：

　　1、痛经易致使乳腺增生病

　　研究证明，有1/3以上的乳腺增生病都由痛经引发，半数以上的子宫炎症与痛经有关。而临床视察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予和时医治，会引发多种妇科病。

　　2、痛经可致使不孕

　　痛经与不孕有着10分密切的关系，虽然具体情况不明，但临床临床视察证实，不孕不育患者中约有半数以上伴随轻重程度不同的痛经。因此，痛经有可能致使不孕。

　　3、痛经能致使1系列症状的产生

　　痛经是女性子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐步减少，引发阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接致使了夫妻性生活的不和谐。

　　4、痛经致使女性气血失调

　　痛经会致使女性气血失调，体内自由基异常活跃，使女性衰老年龄比正常女性整体提早5年。特别是经期痛经的女性，总是面色昏暗、皮肤干燥。痛经是女性容易构成色斑、痤疮等脸部问题的隐形罪魁。

　　痛经严重该怎样办？减缓痛经应当怎样饮食？

　　1、在两餐之间吃1些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食品。

　　2、摄取足够的蛋白质。午饭及晚饭多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食品，补充经期所流的营养素、矿物资。定时定量。

　　3、可避免血糖1下升高、1降落低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

　　4、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。避免血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。

　　5、多吃高纤维食品。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食品含有较多纤维，可增进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调剂月经及平静神经的作用。

　　上述的内容就是关于严重的痛经应当怎样办才好呢这个问题的介绍，在生活中患者要注意自己的保暖，不能让身体承受着严重的危害，要注意多休息才是最重要的，同时要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜。