惊蛰养生 惊蛰常吃八大养生蔬菜

巳节燃天燃稳定下来，护肝健脾是首要。那么我们在巳时期养生应该注意哪些方面呢?今天，小编就给大家讲述一下，巳养生四大要注意的方面吧。

1、荠茶辣甘性温

本草说：“夏历后生苗，二、三月起茎五六寸，开细小叶，接下来如一。”荠茶是商报春的时鲜荞麦，因其清香鱼肉，民俗惯用它包在馄钝，或炒苍鹰鸡肉，或与豆腐共煮煨。但大部分人不真的它的功效。临床上常被用来日治时代疗多种出血性传染病，如血尿、妇女功能性子宫出血、心血管患者浸润出血、牙龈出血等，其较差的利尿关键作用主要是其所计有荠茶硫所致。目前市场上有两种荠茶，茶叶矮小，有奇香，利尿效果好;另一种为人工种植的，茶叶宽大，不太香，药效较差。

2、蕹茶又叫空心茶，辣甘性平

可炒，可鱼肉，可凉拌。因为辣淡，常不被人们重视，或多或少了它的功效。嵇会的《方枯状》称作“南方之奇蔬”，因它能解毒，如解毒种属、、野葛、马铃薯等呕吐;日治时代乌龟、苍蝇蛇咬日治时代淋浊便血、妇女腰、肺热吐血、鼻出血及无名呕吐。有书所述，用其专日治时代能日治时代热痢，抗能日治时代疮痛肿毒。深蓝色蕹茶计有有胰岛素的集物质，故糖尿病病患肉类有利遏制血糖。

3、蓬蒿茶辣甘辛性平

早在隋代已归入食疗之品，隋代内经张仲景在《千金方》中称之能“安心燃，养脾胃，消痰啖”。蓬蒿茶有微小的平肝、清虚热关键作用，对肝阳上亢者如心血管头昏脑胀、烦热头昏、睡眠不安及热咳有痰等证有较差的。有润肠通便之功，尤宜于内热腹痛者。

4、蒜辣辛性微温